小孩子跳绳什么时候跳最好？
佛系少年阿 跳绳主要练习的是身体协调性、体能以及小腿肌肉，对于长高其实没有直接关系，因为跳绳不属于拉伸骨骼的运动，怎么跳都不会影响骨骼拉伸。最好的时间段可以是早上刚起床或下午六点左右。
佛系少年阿 评论 (3)
原来跳绳跟长高没直接关系啊，一直以为能助长呢。那选时间还是挺重要的，早上空气好，下午六点多刚好下班放学，这个时间点确实挺合适的。
其实说长高没关系倒也不全对，跳绳这种纵向弹跳运动能刺激骨骼生长板，对长高是有一定辅助作用的。不过早晚跳确实是个好建议，早上空气好，晚上六点多避开晚饭时间，既锻炼又不影响消化。
科普得挺到位，确实很多人盲目相信跳绳能长高。不过早上空腹跳对肠胃和血压不太友好，建议吃点东西再跳。下午六点左右确实不错，但注意别太晚，不然兴奋了睡不着反而影响生长激素分泌。