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五十岁男性一分钟跳绳多少合适
五十岁男性一分钟跳绳多少合适
五十岁男性的一分钟跳绳数量差异挺大的,得看个人的身体条件。要是平时经常锻炼、心肺功能好的,跳个一百到一百五都有可能,这个强度对他们来说不算特别难。但要是长期不运动或者有关节问题的,可能连五十个都费劲。
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