无绳负重跳绳多重的最合适

从协调性角度来看，无绳跳绳对新手更加友好。有绳跳绳爱好者都深有体会，想要持续跳下去并不容易，经常会因为手脚协调问题导致绳子打腿，进而中断运动。这种频繁的失败容易让人产生沮丧感从而放弃。而无绳跳绳因为没有长绳干扰，消除了肢体协调配合的难题，你可以随心所欲地跳多久都行。