为什么立定跳远越练越差

其实很多时候你感觉越练越差，是因为陷入了‘头疼医头、脚疼医脚’的误区。立定跳远不是单纯靠练那个动作就能出成绩的，你必须把眼光放长远，先去全面提升自己的身体综合素质，基础打牢了，成绩自然就上去了。