为什么跳绳总是甩到手

这个反手抓握的角度确实很关键，我之前一直是大拇指朝下死死攥着，结果绳子总是绊脚。试了一下你说的像羽毛球反手握拍的感觉，手腕放松后，绳子甩动的轨迹瞬间就稳多了，感谢分享！

试过这个反手握法，确实稳多了。之前一直正手握着，绳子老往胳膊上跑，调整拇指位置后手感明显不一样，推荐试试。

原来如此，一直以为是自己手笨。不过有个疑惑，这种握法对于粗绳和细绳（比如速跳绳）会有区别吗？如果是细绳，会不会反而因为手指太紧凑导致挥动不流畅？

确实，很多人习惯像握羽毛球拍那样正手握，这样甩的时候绳子很容易打到手臂。改成反手或者半反手姿势，让手腕更稳定，绳子运行轨迹就直线多了，亲测有效。

确实，我一开始也是紧紧攥着绳子，结果越甩越乱。改成你说的这种“松握”感觉后，手腕灵活多了，绳子反而听话了。不过对新手来说，找那个“不紧不松”的手感可能需要练一会儿。