为什么跳绳时会出现尿失禁？
快乐小Lucky 跳绳属于高冲击性运动，身体上下震动会直接对膀胱产生挤压。如果盆底肌肉群不够强壮，就难以抵抗这种内部压力的变化，从而出现漏尿现象。
快乐小Lucky 评论 (4)
原来如此，之前还以为是身体哪里出了问题，看来是核心力量得加强啊。
确实如此，很多女性都有这个困扰但不好意思说。其实这主要跟盆底肌力量有关，跟年龄、生育经历都可能有关系。建议可以多做做凯格尔运动来加强肌肉力量，别因为这个就放弃跳绳啦，科学锻炼很重要的是。
原来如此，看来光练身体不够，还得加强盆底肌训练，不然运动时真尴尬。
以前跑步也遇到过，原来是盆底肌太弱了。除了换内衣，确实得练练凯格尔运动，不然尴尬死。