微胖的人跳绳减肥有效吗？刚开始跳多少个比较好？

对于产后妈妈来说，如果身高160cm体重不到100斤，这属于正常范围，甚至有点偏瘦。除非骨架特别小，否则不需要减脂。产后身体需要保养，营养必须跟上，建议进行适当的强度训练来塑形，而不是狠命减脂。