外墙跳绳技巧有哪些？

关于跳绳的握法，其实分两种情况。如果是带手柄的绳子，直接自然握住就行；要是那种没有手柄的普通绳，你需要把绳子两端绕在手心和手背上，然后专门用拇指和食指的第一个、第二个关节处去夹住跳绳，这样抓得才稳。