跳远和实心球哪个进步更快？6岁儿童跳远能跳多少厘米？
90后养生达人 还可以先练习助跑起跳，再练习原地纵跳，摸高，摸篮板，篮筐，一点点的升高。也可以练习跑步，减轻体重。这样才可以跳的更高。循序渐进的训练方法很重要。
90后养生达人 评论 (2)
确实如此，6岁孩子骨骼肌肉发育还不完善，盲目追求成绩容易受伤。还是按回答说的，从基础的动作模式培养开始，比如助跑节奏和发力顺序，比直接练跳远数据更有长远价值。
这回答有点避重就轻啊，没直接说哪个进步快。不过给6岁孩子练摸高、减重确实靠谱，毕竟这个年纪协调性比力量重要，循序渐进是对的。