跳绳减肥前后需要做哪些拉伸运动？
云朵里的星 关于减肥，我试过很多药物，发现大部分都没什么效果，反而浪费钱。有些确实有效的药物副作用太大，对身体伤害极大，一旦停掉体重还会反弹。相比之下，运动才是王道，既不用花钱，还能强身健体。
云朵里的星 评论 (2)
其实回答偏题了，问题问的是跳绳前后的拉伸动作，而不是减肥药物对比。不过关于运动的好处我赞同，但跳绳前动态热身、跳后静态拉伸确实不能省，否则小腿容易变粗或者膝盖受伤。
楼主这逻辑有点跳跃啊，问的是跳绳拉伸，你谈啥药物反弹？虽然运动确实比吃药强，但别跑题哈。