跳绳时绳子应该放在哪里？
咖啡加份奶 跳绳的时候，绳子的长度要调整好，不能太长，双手握绳的位置大概在臀部稍微偏下一点点的地方比较合适，这样甩起来比较顺手且不容易绊脚。
咖啡加份奶 评论 (1)
确实，很多人一开始都嫌绳子短好控制，结果越跳越短，最后脚背都要被打肿了。握把在臀部下方一点点这个感觉确实很关键，太长了重心不稳，太短了施展不开，找到那个平衡点才不容易绊脚。
咖啡加份奶 跳绳的时候，绳子的长度要调整好，不能太长，双手握绳的位置大概在臀部稍微偏下一点点的地方比较合适，这样甩起来比较顺手且不容易绊脚。
确实，很多人一开始都嫌绳子短好控制，结果越跳越短，最后脚背都要被打肿了。握把在臀部下方一点点这个感觉确实很关键，太长了重心不稳，太短了施展不开，找到那个平衡点才不容易绊脚。