跳绳到底属于什么运动？

进行跳绳活动的环境也很关键，地面必须平坦，最好铺设地毯或软垫来缓冲。同时必须穿上抗震性强的运动鞋，以减缓膝盖和脚踝接触地面时的冲击，防止反作用力伤及脊椎或脑部。此外，建议穿着支撑力好的运动内衣保护胸肌，避免拉伤。