跳高垫的厚度标准有哪些要求？

如果你刚开始接触瑜伽，属于初学者阶段，那么建议选用厚度在4到10毫米之间的瑜伽垫，这样的厚度既能提供足够的缓冲保护关节，又不会太影响平衡。