跳绳有哪些专业术语？

整个过程需要手、脚、绳三者协调配合，通过反复练习形成肌肉记忆，让跳跃动作变得流畅而自然。

绳体在空中划出凌厉的弧线，发出呼呼的风声，落地时与地面碰撞发出清脆的啪啪声，节奏感极强。

身体姿态保持双膝微微弯曲以缓冲冲击力，脚尖用力踮起，依靠小腿和脚踝的力量进行连续跳跃。

动作要领上，双臂需高举过肩，利用手腕和手臂的力量将跳绳向前方奋力甩出，为跳跃创造空间。