跳绳中途被绊停下继续跳会影响减肥效果吗

这就好比你步行去一个地方,中途被石头绊了一下调整重心继续走,你最终还是会到达终点,身体消耗的热量并不会因为你短暂的中断而消失或抵消。

评论 (1)

比喻很形象,确实不必为了这点小意外焦虑。只要坚持跳了,消耗就在。