跳绳一组100个，间隔多久跳一次合适？

如果你每组打算跳100个，那么组间间隔一分钟再跳是比较合适的。因为初学者需要适应过程，要慢慢来，不能一口气跳太多数量，否则身体承受不了，只有逐步增加量才合理。