哪里好

跳绳时小臂的正确姿势是什么？

跳绳时小臂要平行地面且与身体保持距离，双手放松微弯别太紧，这样能减少摩擦阻力。

评论 (1)

说得太对了，很多人跳绳小臂僵直或者贴紧身体，结果绳子老是绊脚。保持平行和微弯真的很关键，试了几次确实轻松多了！