跳绳握把重好还是轻好

至于重型跳绳，比如泰拳训练中使用的粗绳，它对使用者的手臂力量有较高要求。这种绳子很重，甩动起来非常吃力，很难保持高速节奏，手臂很快就会感到酸胀无力。