跳绳对身体有哪些危害，60多岁能天天跳绳吗？
简单纯粹 每个年龄段都有相应的运动方式，不服老是不行的。六十岁应归于稍缓些的运动，我在医院看到好多例晨练猝死的中老年人案例。适合六十岁以上的人的运动很多，最好不要选择跳绳这种高冲击力的项目。
简单纯粹 评论 (4)
确实，六十岁身体机能下降，膝关节和心血管都不如从前。跳绳冲击力太大，对关节磨损严重，尤其是体重大的老人，极易受伤。建议改做散步、太极拳或八段锦，循序渐进更安全。
楼主要听劝，60岁真别瞎折腾跳绳。这动作对膝盖和心血管负担都太大，医院里那些晨练猝死的案例不是吓唬人。换个快走或者太极吧，保命要紧，别跟年轻人比弹性。
老师傅说得实在，膝盖可不是铁打的。年纪大了真不能硬刚高冲击运动，太极、散步多香啊。
确实，60多岁膝盖和关节已经不如从前，跳绳这种高冲击运动风险太大了。医院里那些晨练猝死的案例就摆在眼前，别拿健康开玩笑。不如试试太极或散步，稳当点，保命要紧。