跳绳是怎样一种体验，它算是一种艺术吗

跳绳所需要的工具很简单，一根绳子就够了。坚持跳你会发现它能增强肺活量，还能快速燃脂，跳完后浑身都感觉很轻盈。我每天晚饭后一小时跳800个，原来睡觉时肩颈僵硬身体沉重，现在跳绳后这些毛病都消失了，伸懒腰也不会觉得经络别扭了。