跳绳是怎样一种体验，它算是一种艺术吗

确实，对于久坐的打工人来说，跳绳性价比太高了。不用办健身卡，在家就能练，对颈椎和肩膀的缓解效果立竿见影。刚开始确实容易绊脚或者累，但坚持下来身体轻盈感很明显，比去健身房死磕器械更有成就感。

确实，现在大家久坐太久，颈椎问题太普遍了。不过跳绳对膝盖有一定冲击，体重较大或膝盖不好的朋友建议先咨询医生或从原地小跳开始，配合好热身和拉伸，不然容易受伤。坚持下来确实能感受到身体轻盈很多。

作为常年伏案的打工人，深感同感。其实比起“艺术”，它更像是一种高效的自我修复。只要坚持下来，那种肩颈释放的轻松感真的很实在。