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跳绳时应该抬头还是低头
跳绳时应该抬头还是低头
极光追逐梦
6月12日
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正确的跳绳姿势要求在跳动过程中保持抬头状态,眼睛直视前方,同时要避免弯腰驼背的错误动作,否则长时间下来颈部很容易出现酸痛的不适感。
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