跳绳时为什么会胸口疼？
躺平爱好者协会 有时候跳绳觉得胸口闷痛，其实是因为你的肺活量暂时还跟不上运动强度。别担心，这是身体在适应的过程。只要你坚持定期锻炼，心肺功能慢慢提升了，这种不适感自然就会消失。
躺平爱好者协会 评论 (2)
其实也不全是肺活量的问题。我刚开始跳绳时也是胸口疼，后来发现是核心没收紧，身体晃动太大拉扯到了肋间肌。另外，如果有胃炎或者胃酸反流，剧烈运动时也会产生这种烧心般的胸痛感。所以别光盯着心肺，检查一下姿势和消化系统也很重要，别盲目坚持导致受伤。
其实不全是肺活量的问题，有时候是核心没收紧，身体晃动大冲击到了。另外如果跳完疼得厉害，建议先停一下，别硬撑，安全第一。