跳绳实跳和空跳都能长高吗

长高这件事，运动只是外部助力，最根本的内因还得看你的骨垢线有没有闭合。如果骨垢线已经闭合了，那再怎么努力跳也长不高；只有骨垢线未闭合时，运动才能发挥作用。