跳绳时如何正确系束腰带？
一只咸鱼 接下来要把上面那根带子绕到下面那根带子的后面，然后从刚才交叉形成的中间缝隙里穿出来，顺手拉紧一点，在这里先打个活结固定住。
一只咸鱼 评论 (4)
这个手法有点绕啊，第一次看差点没跟上。活结是个好主意，方便调整松紧，不然跳两下腰带松了容易勒肚子或者往下滑。
这种交叉打法确实比单纯绕圈更稳，不过活结记得多绕两圈，不然剧烈运动时容易散开勒得慌。
步骤倒是挺详细，不过活结容易松，建议最后再紧一下。
讲得挺细的，不过活结虽然方便，但跳绳这种剧烈运动很容易散开，建议再打个死结或者用更牢固的方式固定，安全第一嘛。