跳绳时如何正确系束腰带？
晚风与星 处理下面那根带子的时候，把它折成一个类似S型的形状，这将是蝴蝶结的一边，顺着带子延伸的方向把它放置在身体的右侧位置。
晚风与星 评论 (3)
这种折S型的方法确实挺巧妙的，之前我一直胡乱打结，跳着跳着就松了还勒肚子。不过侧边放置具体是紧挨着肚脐还是稍微偏下一点呢？不同腰围好像效果不太一样，求细化！
S型这个说法有点抽象啊，实际操作中很多人容易打结太紧或者太松。我觉得重点是最后拉紧时要确保腰带贴合皮肤但不勒出红印，否则跳绳剧烈运动时容易移位，反而影响核心发力。
这方法听着有点绕，我一般直接打两个死结最稳妥，省得跳绳剧烈运动时腰带松了掉地上，那就尴尬了。