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跳绳时脚尖触地好还是脚掌触地好
跳绳时脚尖触地好还是脚掌触地好
早起的鸟儿
9月17日
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跳绳时正确的落地方式应该是前脚掌着地。从生理结构上来说,完全用脚尖着地几乎无法持久,很容易导致小腿肌肉过度疲劳和损伤。
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