跳绳上午跳好还是下午跳好？

如果你习惯早起，建议在起床半个小时后再开始跳绳，这时候身体机能已经苏醒，不容易出错。下午三点左右也是个不错的时机，人体各项指标比较稳定。不过要注意晚上八点虽然也可以跳，但一定要在睡前半个小时停止，不然兴奋的状态会让你失眠，影响第二天的精神状态。