跳绳上午跳好还是下午跳好？

其实跳绳的时间段并没有绝对的最好，上午和下午其实都可以，只要避开特别极端的时段就行。很多人觉得早上空气好，但其实刚起床身体还没完全唤醒，容易受伤。所以上午及下午都是可以考虑的黄金时间段，关键看你的作息安排。