跳绳能有效减内脏脂肪吗？

我觉得是可以的，因为跳绳这类有氧运动是减肥的好助手。我们的身体适应能力很强，即使是多年堆积的顽固内脏脂肪，只要找对方法并坚持练，也能慢慢改善。