跳绳减肥主要瘦哪里？

减肥期间一定要避开油炸、油腻、过甜、过咸的食物，这些都是减肥的大敌。同时，饭后半个小时内不要坐着，这样有利于消化和脂肪代谢，对控制体重很有帮助。