跳绳减肥用轻绳子好还是重绳子好
追星少女小丸子 对于身高较高或者体格比较壮实的朋友来说，建议避开过轻的绳子。因为轻绳子挥动太快，容易让你产生错觉，甚至感觉不到绳子在空中的位置，这样跳起来会很混乱，影响训练效果。
追星少女小丸子 评论 (2)
确实，我之前以为绳子越轻甩得越快练得越狠，结果经常绊脚，心态崩了。换了重一点的之后反而能找准节奏，跳得更稳，效率也高了。看来选对工具很重要，不能光凭感觉。
确实，太轻的绳子甩起来呼呼生风，根本找不着节奏，容易绊脚还累人。尤其是咱们这种大块头，稍微有点重量的绳子反而更有掌控感，跳起来带劲。