跳绳多长尺寸适合自己？

判断跳绳长度是否合适，第一个标准是双脚开立与肩同宽，踩住绳子中间。双手握住两端把手，手臂在身体两侧弯曲呈直角，此时将绳子拉直，这个长度就是最合适的。