跳绳的八个基本动作有哪些？

第六个是双人跳绳，它对两位跳绳者的注意力集中度和协调一致性要求非常高。两人可以并排站立，每人用手外侧握绳柄，先一起练双脚同时跳，再练单脚同时跳；也可以一前一后站立，由身高者在后方挥绳配合前方跳跃。