跳绳不会连续跳总是中断怎么办？
孤独患者_J 刚开始纠正动作时，要把双臂往里收，但身体别太紧张僵硬，保持挺直，眼睛看前方5米处。把正确的肌肉记忆养成了习惯，身体协调性好起来，才有可能去突破那些高难度的跳绳动作，解决跳一下停一下的问题。
孤独患者_J 评论 (2)
确实是这个道理，很多人跳不好是因为手臂挥得太大，累得半死还跳不快。养成正确的肌肉记忆比盲目追求数量重要多了，慢慢来，先把动作做标准，协调性上去了自然就能连续跳了。
确实，很多人跳不好不是腿没劲，而是手甩得太开，像大风车一样。收大臂、小臂贴身体这个细节太关键了，我一开始就是胳膊张太开，节奏全乱。保持身体挺拔也能避免呼吸不畅导致的中断，坚持练动作定型真的有用！