为什么有些人不会跳绳?跳绳应该从多少个开始练习?
我刚开始练花式跳绳时,经常被绳子抽到自己身上,弄得一塌糊涂。刚学滑冰时寸步难移,刚学游泳时总感觉要溺水。很多技巧性的运动刚开始都很难,仿佛一辈子都学不会。但只要坚持练习,突然有一天就会开窍了,哪怕做不到很好,入门是没问题的。
我刚开始练花式跳绳时,经常被绳子抽到自己身上,弄得一塌糊涂。刚学滑冰时寸步难移,刚学游泳时总感觉要溺水。很多技巧性的运动刚开始都很难,仿佛一辈子都学不会。但只要坚持练习,突然有一天就会开窍了,哪怕做不到很好,入门是没问题的。
太真实了,这种“身体不听使唤”的阶段真的很容易让人想放弃。其实跳绳最难的不是跳起来,而是手脚协调和节奏感。我当初也是狂抽小腿一周,后来发现不用追求快,先练单摇的稳定性,找到绳子在脚下划过的时机再慢慢提速,慢慢就开窍了。