为什么有些人不会跳绳？跳绳应该从多少个开始练习？

确实，很多人跳过绳脚疼甚至受伤，往往忽略了场地因素。水泥地太硬，缓冲几乎没有，长期跳对膝盖和脚掌冲击很大，选对橡胶或塑胶地面真的很重要。

确实，很多新手只关注动作本身，忽略了环境的重要性。水泥地反作用力大，长期跳确实容易膝盖受损、脚底筋膜炎。建议还是去公园塑胶跑道或者买那种减震好的跳绳垫，安全第一。

确实，地面很重要。不过我一般在室内铺个瑜伽垫跳，感觉也挺好的。除了地面，跳绳的姿势和节奏也很关键吧？

确实，安全第一。我以前在家客厅瓷砖上跳，第二天脚后跟疼了好几天，后来买了个瑜伽垫才缓解。水泥地震动太大，不仅伤脚，楼下邻居也受不了，大家住楼上都互相体谅点好。