跳绳时被绳子绊了一下继续跳，会影响减肥效果吗？
奶盖小方 其实偶尔绊了一下完全不会抵消你的运动成果，这就像你走路时被石头绊了一下，调整步子继续走，最终照样能到目的地，减肥也是同样的道理。
奶盖小方 评论 (2)
确实是这样，运动本来就是个动态过程，谁还没个失误的时候。别为了这点小插曲就焦虑或者放弃，调整心态接着练，累积的运动量才是关键。
确实，别因为这点小失误就心态崩了。就像跑步摔跤爬起来继续跑一样，只要整体运动量达标，减肥效果就不会受太大影响。别太焦虑，坚持才是王道！
奶盖小方 其实偶尔绊了一下完全不会抵消你的运动成果，这就像你走路时被石头绊了一下，调整步子继续走，最终照样能到目的地，减肥也是同样的道理。
确实是这样，运动本来就是个动态过程，谁还没个失误的时候。别为了这点小插曲就焦虑或者放弃，调整心态接着练，累积的运动量才是关键。
确实，别因为这点小失误就心态崩了。就像跑步摔跤爬起来继续跑一样，只要整体运动量达标，减肥效果就不会受太大影响。别太焦虑，坚持才是王道！