跳绳时被绳子绊了一下继续跳，会影响减肥效果吗？
云端之上望故乡 别太担心这个问题，跳绳过程中难免会有小意外，停下来再开始并不影响整体的燃脂效率，只要心态稳住继续跳，热量消耗并不会因此打折。
云端之上望故乡 评论 (2)
确实是这样，心态崩了反而更累。只要坚持动起来，那点插曲根本不算啥，别给自己太大压力。
确实如此，心态别崩。而且稍微停顿调整一下呼吸，反而比气喘吁吁硬撑效果更好，别为了追求连续次数而忽略了动作质量和心率。
云端之上望故乡 别太担心这个问题，跳绳过程中难免会有小意外，停下来再开始并不影响整体的燃脂效率，只要心态稳住继续跳，热量消耗并不会因此打折。
确实是这样，心态崩了反而更累。只要坚持动起来，那点插曲根本不算啥，别给自己太大压力。
确实如此，心态别崩。而且稍微停顿调整一下呼吸，反而比气喘吁吁硬撑效果更好，别为了追求连续次数而忽略了动作质量和心率。