跳大绳有什么技巧

跳长绳首先选对绳子很重要，建议用表面光滑的麻质或尼龙绳，直径约1公分。长度要视人数而定，比如8人左右宜选12至14米长的绳子。颜色最好醒目，若是白色可分段喷上红漆等醒目颜料，这样看得更清楚。