跳大绳有什么意义和目的？

除了锻炼身体本身，跳大绳还能增强手眼协调功能。绳子的节奏、脚下的时机、身体的摆动，全都得靠手眼配合去把握，这对锻炼身体的协调性和灵敏度特别有用，尤其是对正在长身体的孩子来说，效果更明显。