手绳是干什么用的？

跳绳具有预防疾病的作用，研究证实它能预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种病症。对哺乳期和绝经期妇女，跳绳还能放松情绪，有利于心理健康。