十一岁孩子跳绳多少个能长高？
小鱼儿007 对于十一岁的孩子来说，想要通过跳绳帮助长高，每天坚持跳绳200个是一个可以参考的目标数量，这有助于促进骨骼发育。
小鱼儿007 评论 (2)
光跳不够，还得配合睡眠和营养，不然效果有限。
感觉光看数量没啥用吧，我表姐家小孩每天跳500个也没见长多高，后来发现是睡眠不够。建议别太纠结个数，跳完记得拉伸，多喝牛奶早睡觉更重要。
小鱼儿007 对于十一岁的孩子来说，想要通过跳绳帮助长高，每天坚持跳绳200个是一个可以参考的目标数量，这有助于促进骨骼发育。
光跳不够，还得配合睡眠和营养，不然效果有限。
感觉光看数量没啥用吧，我表姐家小孩每天跳500个也没见长多高，后来发现是睡眠不够。建议别太纠结个数，跳完记得拉伸，多喝牛奶早睡觉更重要。