什么时间段跳绳有利于长高？早上还是晚上？
风之子~ 除了选对时间，饮食也非常关键。在运动期间一定要多补充高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋或者是瘦肉。只有营养跟上了，骨骼才能得到足够的原料去生长，这样长高的效果才会更明显。
风之子~ 评论 (3)
确实，光跳没用，得吃对。很多人忽略这点，以为多运动就行，其实营养跟不上，骨骼没原料也是白搭。
确实如此，光跳不吃等于白练，特别是对于正在发育期的孩子，蛋白质摄入必须跟上。
确实，光练不吃等于白练。很多孩子拼命跳绳，结果吃饭挑食，营养跟不上，骨骼缺乏原材料，怎么长个儿？所以家长别光顾着盯运动时间，多准备点牛奶鸡蛋和瘦肉才是正经事。