用于跳绳运动的那根绳子通常被称为什么?

跳绳本身就是这项运动及其所用器材的名称。不过跳绳属于高效燃脂运动,但效果因人而异,不会夸张到跳一个月就瘦十斤二十斤,除非你基数特别大,但大基数也不建议跳,因为膝盖受不了。

评论 (1)

科普一下,器材叫“跳绳”没错。不过楼上说得对,大基数真的别硬跳,对膝盖伤害太大,建议先游泳或者椭圆机减重再说。