为什么跳绳后脚后跟会疼？

跳绳之后感到脚后跟疼，很有可能是因为足底筋膜炎在作祟。这通常是因为运动时足底筋膜承受了过大的负荷，导致受损从而引发疼痛，建议急性期可以用冰袋冷敷，过了48小时再改用热敷来缓解症状。

除了冷敷和热敷，如果疼痛明显，也可以尝试外用一些消炎止痛的药膏来帮助改善。毕竟足底筋膜炎主要是因为超负荷受力损伤了足底筋膜，通过药物辅助治疗能有效减轻不适感。