身高1米73体重140斤每天跳绳1000个多久见效

1000个跳绳所消耗的热量其实非常有限，大概只相当于一个苹果或者一碗米饭的热量水平。这点能量消耗对于长期体重管理来说并不算多，所以不要以为跳完绳就能抵消大吃大喝，必须正视能量守恒定律。