身高1米7想要扣篮需要跳多高
听风念你 弹跳高度在15cm到25cm之间时，可以轻松扣到篮板并扣球，但这是针对篮板而言。对于扣篮，如果是专业球场，需要跳到30cm以上的高度，但这只是基础。前提是你的臂展要足够长，不能低于别人的臂长高度。对于1米7的人来说，仅靠这点弹跳远远不够，需要大幅度的垂直弹跳。
听风念你 评论 (2)
1米7想扣篮，这难度系数有点高啊。回答里说得很实在，光有15-25cm的弹跳连篮板都勉强，想真正扣篮至少得30cm起步，还得看臂展。说实话，对于非专业选手，1米7的身高要把垂直弹跳练到能扣篮，那得付出比普通人多几倍的努力，毕竟摸高高度摆在那儿。与其死磕扣篮，不如先练练罚球线附近跳跳，或者把三分投准了，那样成就感可能来得更直接些。毕竟篮球是团队运动，不是只有扣篮才叫厉害。
说得太保守了吧？1米7想扣篮，光靠这15-25cm的弹跳纯属做梦。普通人站立摸高也就2米2左右，篮板下沿2米9，篮筐3米05。就算你臂展逆天，要碰到球至少也得摸高2米6以上。这意味着你的垂直弹跳至少得达到40-50cm，这还是建立在你有良好爆发力和技巧的前提下。对于1米7的身高来说，这简直是专业运动员的水平，光练弹跳根本不够，还得练核心力量和协调性。别听信那些“轻松扣篮”的鬼话，没有十年功，别想摸到筐！