身高1米45应该选择多长的跳绳？

其实这个标准得看孩子脚码，脚大的话1.5米可能刚合适，脚小的甚至1.45米也能跳，别死板照搬身高比例。

这个回答有点太理想化了。1.45米的孩子，实际测量绳子长度时，应该踩住绳子中间，双手拉直手柄，手柄顶端刚好到腋下或者胸口位置才是合适的。直接给固定数值1.5米太死板，因为每个人臂长比例不同。建议家长买可调长度的跳绳，然后根据孩子的臂展去调节，这样更准确，也更能保证跳绳时的发力感。

专业，直接给结论比绕弯子好。不过最好还是让孩子踩住绳子中间，拉起手柄到腋下，这样量出来最准。

其实不用纠结具体数字，我家娃用的1.6米反而更灵活。跳绳关键是要留出调整空间，孩子跳久了自然会找到最舒服的长度，家长适当放手让他们自己摸索反而更好。

这个建议很中肯。不过我觉得实际选购时，还是得根据孩子的手臂长度微调。有的孩子臂展长，1.5米可能还是觉得短；臂展短的，1.45米甚至更短点可能更顺手。别光看身高，上手试跳一下最靠谱，毕竟舒适度决定了孩子愿不愿意坚持练。

这个1.5米的建议太绝对了吧。1.45米的孩子如果是初学者，绳子最好能踩在中间，手柄拉到胸口位置。直接给固定长度根本不适用，因为臂长短长不同，节奏感也不一样。而且现在很多跳绳都是可调节的，建议买那种可以剪短的，或者买那种带计数器的钢丝绳，比那种笨重的棉绳好甩多了，速度提升明显。