三分钟集体跳长绳的规则是什么？

跳绳动作有五种规定方式：第一种是全员依次跳进去再跳出来，第二种是两个人一组连续进场，第三种是单人进出形成两个8字轨迹，第四种要正面进正面出再反面进出，第五种是重复第一个动作后持续跳满时间。